Фитнес

Главная \ Детям \ Фитнес

020200_fitness.jpg

Детский Фитнес

Для детей 3-6 лет в нашем Клубе проводятся физкультурно-оздоровительные занятия с элементами восточного единоборства Айкидо (Детское Айкидо).

Посетить занятия Вы можете в нашем Клубе Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ по адресам: 

  • Москва, ул. Берзарина, 23 (м. Октябрьское поле, м. Щукинская)
  • Москва, Дмитровское ш., 9, стр. 3 (м. Дмитровская, м. Тимирязевская)

Детский фитнес - это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей на базе фитнес-центров. Ходьба, бег, прогулки, подвижные игры, теннис, аэробика помогают приобрести здоровье, красоту, гармонию. Взрослые люди по своим убеждениям или имеющимся проблемам со здоровьем и фигурой уже включены в этот процесс. Дети хотят подражать своим родителям, понимать и принимать участие в их жизни, быть такими же красивыми, как мама и папа.

Детей интересует, что делают родители, когда занимаются в фитнес центре, а родители в свою очередь хотят видеть своих детей здоровыми. Дети, приходя на занятия, подражают своим уже занимающимся родителям, и при этом у них формируются знания основ здорового образа жизни. Часто бывает и наоборот. Родители отдают ребёнка заниматься в детские группы и вместе со своим чадом осознают необходимость физической активности в жизни, и приходят в фитнес. Таким образом, получается пирамида: родители - дети - фитнес центры. Формируется здоровое поколение, решается цель целей - здоровье ЧЕЛОВЕКА. Дошкольные учреждения и школы ввиду плохого финансирования, недостатка высококвалифицированных специалистов и оборудования не могут решить целиком оздоровительные задачи физического воспитания. Там нередко отсутствует индивидуальный подход, не учитываются психические особенности детей, экологический фактор. 

Виды детского фитнеса 

Занятия по детскому фитнесу проводятся в специально оборудованных залах. 

Для детей 3-6 лет занятия проводятся в игровой форме (сюжетно-ролевые, бессюжетные игры). Также детям даются элементы гимнастики, акробатики, танцев, восточных единоборств. 

Существуют специальные виды детской аэробики: зверо-аэробика - имитация движений животных, лого-аэробика - выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и четверостиший. 

Используются некоторые виды аэробики (учитывая возрастные особенности): степ-аэробика, фитбол-аэробика, йога, танцевальная и силовая аэробика, силовая аэробика. 

Значение и задачи детского фитнеса: 

  • повышение сопротивляемости организма
  • укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп
  • содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений
  • улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость
  • укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков
  • повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой 

Детский фитнес - это то, что нужно вашему ребенку! 

Информация для родителей! Поскольку в нашем Клубе Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ занимаются дети мы ежедневно кварцуем все помещения нашего Клуба с помощью кварцевой установки ‘Дезар-4’, которая разрешена и рекомендована Министерством Здравоохранения РФ к применению в детских учреждениях в присутствии людей. ‘Дезар-4’ уничтожает большинство известных бактерий в обрабатываемом помещении, а также снижает вероятность инфицирования-заражения детей, находящихся в помещении. 

Ждем Вас на наших занятиях! 

Первое занятие в нашем Клубе Айкидо - пробное и бесплатное! 

Занятия Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ по Айкидо проводятся рядом со станциями: 

  • м. Октябрьское поле, м. Щукинская (Москва, ул. Берзарина, 23) - Зал №1
  • м. Дмитровская, м. Тимирязевская (Москва, Дмитровское ш., 9, стр. 3) - Зал №2 

Дополнительную информацию о Клубе Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ Вы можете получить по телефонам: 

+7 (495) 947-36-67

+7 (499) 977-65-34 

или e-mail: info@citigosun.ru