Фитнес

Детский Фитнес

Для детей 3-6 лет в нашем Клубе проводятся физкультурно-оздоровительные занятия с элементами восточного единоборства Айкидо (Детское Айкидо).

Детский фитнес - это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей на базе фитнес-центров. Ходьба, бег, прогулки, подвижные игры, теннис, аэробика помогают приобрести здоровье, красоту, гармонию. Взрослые люди по своим убеждениям или имеющимся проблемам со здоровьем и фигурой уже включены в этот процесс. Дети хотят подражать своим родителям, понимать и принимать участие в их жизни, быть такими же красивыми, как мама и папа.

Детей интересует, что делают родители, когда занимаются в фитнес центре, а родители в свою очередь хотят видеть своих детей здоровыми. Дети, приходя на занятия, подражают своим уже занимающимся родителям, и при этом у них формируются знания основ здорового образа жизни. Часто бывает и наоборот. Родители отдают ребёнка заниматься в детские группы и вместе со своим чадом осознают необходимость физической активности в жизни, и приходят в фитнес. Таким образом, получается пирамида: родители - дети - фитнес центры. Формируется здоровое поколение, решается цель целей - здоровье ЧЕЛОВЕКА. Дошкольные учреждения и школы ввиду плохого финансирования, недостатка высококвалифицированных специалистов и оборудования не могут решить целиком оздоровительные задачи физического воспитания. Там нередко отсутствует индивидуальный подход, не учитываются психические особенности детей, экологический фактор.

Виды детского фитнеса

Занятия по детскому фитнесу проводятся в специально оборудованных залах.

Для детей 3-6 лет занятия проводятся в игровой форме (сюжетно-ролевые, бессюжетные игры). Также детям даются элементы гимнастики, акробатики, танцев, восточных единоборств.

Существуют специальные виды детской аэробики: зверо-аэробика - имитация движений животных, лого-аэробика - выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и четверостиший.

Используются некоторые виды аэробики (учитывая возрастные особенности): степ-аэробика, фитбол-аэробика, йога, танцевальная и силовая аэробика, силовая аэробика.

Значение и задачи детского фитнеса:

повышение сопротивляемости организма
укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп
содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений
улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость
укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков
повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой

Детский фитнес - это то, что нужно вашему ребенку!

Информация для родителей! Поскольку в нашем Клубе Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ занимаются дети мы ежедневно кварцуем все помещения нашего Клуба с помощью кварцевой установки ‘Дезар-4’, которая разрешена и рекомендована Министерством Здравоохранения РФ к применению в детских учреждениях в присутствии людей. ‘Дезар-4’ уничтожает большинство известных бактерий в обрабатываемом помещении, а также снижает вероятность инфицирования-заражения детей, находящихся в помещении.

Ждем Вас на наших занятиях!

Первое занятие в нашем Клубе Айкидо - пробное и бесплатное!

Занятия Клуба Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ по Айкидо проводятся рядом со станциями:

м. Октябрьское поле, п. мцк. Зорге (Москва, ул. Берзарина, д. 16) - Зал 1
м. Тимирязевская, м. Дмитровская (Москва, ул. Дубки, д.4А) - Зал 2

Дополнительную информацию о Клубе Айкидо ‘Сити-Го-Сан’ Вы можете получить по телефонам:

+7 (901) 561 4646 (Whats App)

или e-mail: citigosun@gmail.com